[회고록] 2024년 11월 4주차

정말 오랜만에 작성하는 회고록이다.

셀프 피드백을 통해 자기 객관화를 하고, 앞으로 나아갈 방향에 대해 조금 더 심도 있게 고민해 보자.

 

😊좋았던 것

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• 담배 끊기 🚭
  11월 1일부로 담배를 끊었다. 지금 17일 차 금연 중인데, 담배를 끊었다고 하기에는 아직 이르지만 몸 컨디션이 많이 좋아진 느낌이 든다. 원래 기관지가 안 좋았는데 담배를 안 피우게 되니 기관지도 개선되고 무엇보다 냄새 때문에 눈치 볼 필요가 없어서 좋다. 그리고 엉덩이가 무거워질 수 있다. 한두 시간에 한 번씩은 나가야 했는데 담배를 피우지 않는 것만으로도 3시간도 충분히 자리에 앉을 수 있었다.

 

• 운동하기
  오랜만에 운동을 제대로 다시 시작하는 것 같다. 그래서 그런지 근육량도 단기간에 2kg이 늘고, 체지방도 3%나 빠졌다. 어렸을 때 어렵게 만든 몸을 방치시키다가 나이가 들고 다시 시작하려니 정말 힘든데 그래도 이렇게 수치상으로 성장한 것을 확인할 수 있어서 힘이 난다. 처음 운동을 시작했을 때는 눈으로 보기엔 아무 변화가 없어 보여도 꾸준히 하다 보니, 주변에서 '몸 좋아졌다'는 말을 들을 정도가 됐었다. 그러니 지금부터 다시 시작해도 충분히 할 수 있지 않을까? 최소 주 4일을 목표로 꾸준히, 열심히만 하자.

 

• 공부하기
  • [IT] 많은 양이긴 했지만 두 달이 걸려도 강의 하나를 끝내지 못했는데, 근 2주 동안 모두 들을 수 있었다. 충분히 회사를 다니면서 공부를 병행할 수 있었는데 그동안 안일하게 살았던 것 같다. 물론 한번 수강으로 끝낼 건 아니고, 복습하고 정리할 것이다.
  • [영어] 매일 한 시간 이상 투자하여 쉐도잉 연습을 하고 있다. 공부 시간이 현저히 부족하다고 느껴지는데 그래도 안 하는 것보단 낫겠지. 출퇴근 시간이나 점심시간을 활용해서 공부하고 있다. 조금 더 체계적으로 공부할 수 있는 방법이 필요하다고 느낀다.

 

• 가계부 작성 & 재무 관리
  현재의 재정 상태를 진단하고, 미래의 재정을 설계하기 위해 가계부를 작성하고 있다.
  그동안 돈을 모으거나 투자할 땐 월급의 60 ~ 70%을 저금하거나 투자하고, 그 나머지 돈은 알아서 썼었다. 심지어 돈이 조금 부족할 땐 저축 통장에서 돈을 빼다 쓰는 등 주먹구구식으로 관리한 것 같다. 앞으로는 소비 습관 제대로 파악하고, 예산 목표를 정해서 철저하게 관리를 해야겠다. 재정 상태를 꾸준히 점검하는 것만으로도 재무 관리 능력을 기를 수 있을 것이라고 생각한다. 앞으로는 지원되는 좋은 정책이나 투자 공부도 필요하다고 느꼈다.
  

 

• 일기 쓰기
  매일은 아니고, 가끔씩 그때 드는 생각이나 감정을 노트에 직접 적어 보는 것으로 정리하고 있다. 생각 정리도 되면서 나는 어떨 때 어떤 생각과 감정을 가지는지 짧게나마 알 수 있었다.

 

• 계획하기
  사실 이 부분이 핵심인 것 같다. 한 달 동안 이루고 싶은 목표를 세워두고, 그 목표를 세우기 위해 매일매일의 계획을 세웠다.
  현재 하루 동안 목표한 것들을 이루기 위해 계속 노력하고 있다. 이렇게 하다 보면 한 달 동안 이루고 싶은 목표를 완전히 이룰 수는 없어도 매우 근접하게 도달할 수 있을 것 같다.

 

🎁아쉬웠던 것

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• 생각이 많은 것
  최근 안 좋은 일이 있었는데 지나간 일을 훌훌 털어버리지 못하고 생각이 많아졌었다. 지금 세운 하루하루의 계획을 달성하는 것도 빠듯해서 집중해야 하는데.. 그래도 당분간은 생각할 시간이 필요할 것 같다. 충분한 시간을 들여 충분히 생각하고 조금씩 털어버리려고 한다.

 

• 수면 시간을 충분히 확보하지 못한 것
  수면 시간을 충분히 확보해서 잤는지 그러지 못했는지에 따라 컨디션과 기분이 확실히 다르다고 느낀다. 그리고 하루 계획에도 차질이 생기게 된다. 잠을 설쳐서 아침에 계획한 운동을 미룬 것이 제일 대표적이다. 밥, 운동 보다 중요한 게 잠이라는데 수면 시간을 충분히 확보해서 매일 목표한 계획을 성실히 수행하는 것이 목표이다.
  

 

🎶배운 점

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• 계획과 목표 설정의 중요성
  무엇을 할지, 시간을 어떻게 보내야 할지, 계획하는 것만으로도 해야 할 일과 우선순위를 명확히 할 수 있는 것 같다.
  목표를 정하고 계획을 세우는 것을 모두 완수하는 것이 100%라고 했을 때, 지금은 80% 정도를 수행하는 것 같다.
  목표를 정하니 80%라도 할 수 있었다. 100%를 채우지 못해도 실패했다고 생각하기보단, '이렇게 해서 80%나 완성할 수 있었네!'라고 생각하고 앞으로는 100%를 채우기 위해 더 노력해야겠다. 아니면 150% 목표를 잡고 100%를 채우던가..🤣

 

• 시간 관리
  시간을 어떻게 활용하냐에 따라 하루 동안 생각보다 많은 것을 할 수 있다는 것을 느낀다. 정글에서 하루 12 ~ 14시간씩 공부할 때 이런 느낌을 받았는데 정말 오랜만에 다시 느껴보는 것 같다. 시간 관리를 통해 무언가를 하나씩 해나가면서 성취감을 얻자.

 

• 정성을 들이는 것
  사소한 것 하나를 하더라도 정성과 최선을 들여서 하자.
  정성들여 쌓아온 것은 소중해지고, 대충한 것은 싫증날 때 쉽게 버릴 수 있으니까.

 

💪앞으로의 계획은?

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• 주 4회 운동하기, 금연하기
• 공부하기
  • [IT] 제대로 공부하기.
    강의를 들을 땐 처음에는 빠르게 한번 전체적인 그림을 훑어보고, 두 번째로 복습할 땐 깊이 있게 학습하면서 정리하는 시간을 가지려고 한다. 방대한 지식을 빠르게 알려주기 때문에 복습하지 않으면 무조건 까먹을 게 뻔하다. 하나라도 깊이 있게, 제대로 된 지식을 가져가기 위해 노력하자.
  • [IT] 긴장감 주기.
    강의를 듣는 것도 좋지만 강의만 들으면서 수동적으로 학습하는 것은 분명 한계점이 존재한다고 생각한다. 아직은 아는 것이 많지 않기 때문에 강의를 듣고 새로운 기술들을 익혀 나가는 방식이 유효할 수 있지만, 조금 더 빠르게 성장하기 위해 긴장감을 줄 수 있는 무엇인가가 필요하다고 느낀다. 앞으로 차근차근 어떻게 성장해 나갈지 고민해 보고 공부해 나갈 계획이다.

 

• 재무 관리
  • 청년에게 지원되는 좋은 정책 알아보고, 자산 분배하기
  • 투자 공부하기

 

• 계획하기
  목표와 계획, 시간 관리가 얼마나 중요한지 다시금 깨달았으니 앞으로도 꾸준히 유지해 보자.

 

그나저나 요즘 단풍과 하늘이 너무 예쁘다.

평소에는 잘 모르고 지내다가 어느 순간 보니 나뭇잎이 붉고 노랗게 물들어 있었다. 

단풍 구경 하러 한번 다녀와야겠다.